首图：Andrew massyn，Public domain，来自 Wikimedia Commons
False Bay 是开普半岛东侧的一片宽阔海湾，沿其西岸分布着一串村镇——Muizenberg、St James、Kalk Bay、Fish Hoek、西蒙镇。每当大西洋一侧太冷或风太大，开普敦人就会来到这里。过了西蒙镇，半岛逐渐收窄，一直延伸到桌山国家公园的好望角园区。
关于这段海岸，最有用的一点就是水温。False Bay 的海水比大西洋沿岸要暖和好几度，而且能避开夏季的东南风——正是这股风让西侧海滩变得令人不适。这里才是适合游泳的一侧。
False Bay 一带可预订的项目
在半岛较温暖的一侧冲浪、看企鹅，并一路驶向好望角。
旅游团与体验
从开普敦出发：开普角与博尔德斯海滩半日游
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View Details开普敦：Muizenberg 冲浪体验
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View Details从开普敦出发：开普角与博尔德斯海滩一日游
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本篇 False Bay 指南目录
Muizenberg 与 St James
Muizenberg 拥有一片绵长、水浅、坡度平缓的海滩，开普敦大多数人都是在这里学会冲浪的。这里有冲浪学校和冲浪板租赁，宽阔平坦的沙滩既适合小孩子，也适合初学者。
紧邻其南的 St James 有一排色彩鲜艳的维多利亚式更衣小屋，经常出现在明信片上；铁路线下方还有一个潮汐池。两地沿着同一条公路和铁路连成一片。
Kalk Bay
Kalk Bay 是这段海岸上最有特色的村镇：渔港仍在作业，渔获至今还在码头上直接出售；唯一的一条主街上开着古董店、书店和咖啡馆；港口防波堤旁有一个潮汐池。海豹会爬上港口的台阶，但它们并不温顺——请保持距离。
小镇很小，半小时就能从头走到尾；周末人很多，停车困难。火车站就在港口边，因此这里是开普敦少数几个不开车也真正方便到达的地方之一。
Fish Hoek 与西蒙镇
Fish Hoek 拥有这段海岸上最平静的游泳海滩，还有一条名为 Jager’s Walk 的海岸步道沿着礁石向南延伸。西蒙镇是南非海军的主要基地，港口上方是一条维多利亚风格的主街，当地博物馆对小镇悠久的海军历史有详尽的介绍。
想住在半岛这一侧的游客，通常会以西蒙镇为过夜据点；这里也是去开普角之前最后一个像样的城镇。
博尔德斯与企鹅
位于西蒙镇边缘的博尔德斯非洲企鹅栖息地属于桌山国家公园，可沿木栈道前往。非洲企鹅是濒危物种，栖息地也据此进行管理：请勿离开木栈道，不要触摸或喂食企鹅，并需支付保护费。当前的参观安排和费用请直接向 SANParks 核实，不要想当然。
开普角与好望角
半岛南端是桌山国家公园中独立的一个园区，有自己的大门、单独的保护费和开放时间。这里的两个岬角经常被人混淆：好望角是海平面高度上的西南端点，而开普角则是其东侧地势更高的岬角，那里有旧灯塔和缆索铁路。两者位于同一保护区内，开车很快就能到达。
两者都不是非洲的最南端——那是厄加勒斯角，位于开普奥弗山区，向东约两小时车程。保护区内的狒狒已经习惯了人类，确实很难缠：请关好车窗，身上绝不要带着看得见的食物。
交通与出行
Southern Line 铁路从开普敦出发，沿 False Bay 海岸一直通到西蒙镇，是世界上风景最美的市郊铁路之一。近年来其运营水平起伏很大，出行前请先查看当前运营状况，再决定是否依靠它。
最常见的方式是自驾：走 M3 到 Muizenberg，然后沿海岸公路南下；或者从 Hout Bay 经 Chapman’s Peak 翻越半岛。环半岛一圈，一天时间绰绰有余。道路和收费详情请参阅自驾指南。
这段海岸适合哪些人
- 适合游泳、家庭出游、冲浪初学者、观赏野生动物，以及想躲开夏季东南风的人。
- 不太适合追求夜生活的人，以及行程很短、更应集中游览市区的旅行者。
- 需要多长时间——环半岛一圈需要一整天。如果以西蒙镇或 Kalk Bay 为据点，把这里当作海滨度假，可住两三晚。
这段海岸的目的地指南
如何安排 False Bay 一日游
False Bay 的各个村镇沿着一条公路排成一线，大多数游客犯的错误就是想在每一处都停一下。下面告诉您如何把它们安排进一天。
- Muizenberg——从市区出发的第一站。冲浪课、海滩小屋和一片绵长平坦的沙滩。最好在起风前的上午来。如果不冲浪，半小时就够了。
- St James——再往前五分钟，看潮汐池和另一排小屋。停留十分钟。
- Kalk Bay——仍在作业的港口、古董店和书店，还有这段海岸上最好的午餐。留出一个半小时，渔船归港时走到港口防波堤上看看。
- Fish Hoek——一片绵长、避风的家庭海滩，是半岛上水温最暖、最轻松的游泳去处。值得下水游一游，而不只是看看。
- 西蒙镇与博尔德斯——一天中最主要的一站。详见西蒙镇指南。
- 开普角——公路的尽头，需单独安排半天。详见开普角指南。
- 小窍门——中午游览开普角，回程时再逛沿途村镇，那时 False Bay 上的光线更好，旅游大巴也已离开。
周边
沿 M3 向北是 Southern Suburbs 和康斯坦提亚，再往前是 City Bowl。翻过半岛往西是大西洋沿岸。越过 False Bay 往东，海岸延伸进入奥弗山区，通往赫曼纽斯和鲸鱼海岸。
规划其余行程
- 开普敦海滩——为什么 False Bay 是较温暖的一侧，这实际上意味着什么。
- 行程路线——三日开普敦行程中的半岛一日游。
- 住在哪里——以西蒙镇和半岛南部为据点。
- 玩乐活动——海洋野生动物、海滩和海岸步道。
- 旅游团与向导体验——有向导的半岛一日游和乘船游。
- 旅行规划——季节、风和安全。
官方信息来源
- 桌山国家公园（SANParks）——博尔德斯、好望角园区、费用、大门开放时间及最新公告。
- Cape Town Tourism——半岛地区的官方游客信息。
住在哪里，预订什么
我们的False Bay 与半岛南部住宿页面提供该地区的简要介绍和实时空房地图。体验项目请参阅开普半岛旅游团。
另请参阅：西开普省住宿何时预订。